독감 근육통, 온몸이 쑤실 때

독감은 왜 온몸이 쑤시나요

독감은 증상이 코와 목에 머무르지 않고 몸 전체에 나타나는 병입니다. 고열과 오한, 두통, 근육통, 피로감이 전신 증상이고, 기침과 인후통이 호흡기 증상이에요.

감기는 미열과 함께 콧물, 코막힘, 목 통증처럼 상기도 증상이 주로 나타나고 전신 증상은 약한 편입니다. 반면 독감은 두통과 피로감, 근육통, 관절통이 함께 와서 일상생활이 어려울 정도로 힘듭니다. 팔다리와 등, 허리까지 쑤시는 느낌이 드는 것이 이 차이 때문이에요.

건강한 성인이 2~3일 정도 일하기 어려울 만큼 몸살이 심하다면 독감 가능성을 먼저 생각합니다. 독감이 어떤 증상으로 시작하는지는 독감의 원인과 전체 경과에 정리돼 있습니다.

 

근육통은 보통 언제 가라앉나요

몸살과 열은 앓기 시작하고 이삼일째가 가장 심한 구간입니다. 그 고비를 넘기면 차츰 누그러지고, 대개 일주일 안팎이면 대부분 나아져요.

다만 쇠약감과 나른함은 더 늦게까지 남을 수 있습니다. 드물지만 고령자 등 일부에서는 기운 없는 상태가 몇 주 동안 이어지기도 합니다.

그래서 며칠이면 낫는다고 못 박기보다 방향을 봅니다. 근육통이 조금씩 옅어지고 있으면 회복 과정이고, 다른 증상은 좋아지는데 근육통만 심해진다면 따로 확인이 필요합니다.

 

통증을 덜 수 있는 방법

근육통에는 아세트아미노펜을 씁니다. 두통과 발열까지 함께 덜어 주는 성분이라 독감에서 흔히 쓰는 선택이에요.

쉬면서 물을 자주 마시는 것도 잊지 마세요. 열이 나는 동안에는 수분이 평소보다 빨리 빠져나가기 때문입니다.

지금 상태	무엇을 뜻하나요	할 일
열과 함께 온몸이 쑤심	독감 초기에 흔한 양상입니다	쉬면서 아세트아미노펜으로 통증을 덜어 냅니다
열은 내렸는데 기운이 없음	쇠약감이 늦게까지 남는 상태입니다	회복 기간을 두고 무리하지 않습니다
근육통이 유난히 심해짐	바로 진료가 필요한 신호입니다	진료를 받습니다
근육통과 함께 소변이 나오지 않음	바로 진료가 필요한 신호입니다	바로 진료를 받습니다

18세 미만 어린이와 청소년에게는 아스피린을 쓰지 않습니다. 라이증후군이라는 중증 뇌장애와 관련이 알려져 있어서, 아이가 몸살로 아파할 때 어른 약을 나눠 주면 안 됩니다.

 

몸이 나아진 것 같아도 무리하면 안 되는 이유

열이 내리면 다 나은 것처럼 느껴지지만 쇠약감은 그보다 늦게까지 남습니다. 급성 증상이 좋아진 뒤에도 몸이 예전 같지 않은 기간이 이어질 수 있어요.

드물게는 호흡기 밖에서 합병증이 생기기도 합니다. 근육의 염증이나 횡문근융해증, 심장근육의 염증 같은 것이 여기에 들어갑니다.

그래서 근육통을 회복의 일부로만 보고 넘기지 마세요. 근육통이 줄어들다가 다시 심해지거나 유난히 심하게 아프면 그때는 쉬는 것으로 해결할 상태가 아닙니다. 어른은 심한 근육통과 심한 기운 없음이 바로 진료가 필요한 신호에 들어갑니다.

 

근육통으로 병원에 가야 하는 신호

어른은 심한 근육통과 심한 위약감이 있을 때 바로 진료를 받습니다. 숨참이나 짧은 호흡, 가슴이나 배가 계속 아프거나 눌리는 느낌, 계속되는 어지럼증, 경련, 소변이 나오지 않을 때도 바로 진료를 받습니다.

어린이는 심한 근육통과 숨참, 호흡곤란, 입술이 파래짐, 가슴 통증이 여기 해당합니다. 8시간 넘게 소변이 없는 탈수와 경련, 40도 이상 고열도 바로 진료가 필요한 신호입니다.

65세 이상 고령자와 만성질환자, 임신부는 같은 증상이라도 더 일찍 확인받는 편이 안전해요. 몸살이 심해 움직이기 어렵다면 내과 비대면진료 예약으로 증상을 먼저 전달해 보셔도 됩니다.

 

독감 근육통 자주 묻는 질문

아이가 몸살을 유난히 심하게 아파해요

소아에서는 독감이 심한 근육염 같은 모습으로 시작하는 경우도 있습니다. 어린이의 심한 근육통은 바로 진료가 필요한 신호에 들어가므로, 걷기 힘들어할 정도라면 진료를 받으세요.

근육통만 남고 열은 없는데 독감이 맞나요?

독감은 갑작스러운 고열과 전신 증상이 특징이지만 증상의 조합은 사람마다 다릅니다. 열이 내린 뒤 근육통과 쇠약감만 남을 수 있어, 독감 여부는 증상 양상과 검사로 가립니다.

근육통에 아스피린을 먹어도 되나요?

18세 미만 어린이와 청소년에게는 아스피린을 쓰지 않습니다. 라이증후군과의 관련성 때문이며, 해열과 진통이 필요하면 아세트아미노펜을 씁니다.

 

▼ 유용한 꿀팁이 더 있어요

A형독감을 방치하면 나타나는 위험 신호
b형독감에서 소화기 증상이 있을 때
독감 열이 안 떨어질 때
독감 두통이 심할 때

본 콘텐츠는 일반적인 의학 정보이며 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 증상이 있는 경우 의료기관에 내원하여 진료받으시기 바랍니다.

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