영양제를 먹으면 휴지기탈모 회복이 빨라지나요?

특정 영양소가 부족한 상태였다면 보충이 도움이 될 수 있지만, 영양제만으로 회복 속도를 확실히 높일 수 있다는 근거는 제한적이에요. 균형 잡힌 식사가 기본이 되어야 해요. 특정 성분에 큰 기대를 걸기보다는 수면과 스트레스 관리를 포함한 전반적인 컨디션을 챙기는 쪽이 회복에 더 실질적인 도움이 돼요.