두피 마사지만 해도 M자탈모가 나아지나요?

두피 마사지만으로 M자탈모가 완전히 멈추거나 되돌아가지는 않아요. 다만 두피 혈류와 긴장을 풀어주는 보조 관리로는 도움이 될 수 있어요. 두피 마사지 외에도 두피 자극이 적은 약산성 샴푸로 하루 한 번만 감기, 금연, 하루 7시간 안팎 수면, 과도한 다이어트 피하기, 스트레스 관리 같은 습관을 함께 챙기면 진행 속도를 늦추는 데 더 도움이 될 수 있어요. 다만 M자탈모의 근본 원인인 호르몬 작용 자체를 이런 자가관리로 멈추기는 어렵다는 점은 알아두는 게 좋아요.